Pour faire le plein d'énergie et bien démarrer votre journée.
Préparation de votre petit déjeuner vitaminé :
1 - La veille au soir, mélangez votre yaourt de chèvre ou de brebis avec 2 càc de graines de chia, et laissez toute la nuit dans le frigidaire, pour faire gonfler les graines.
2 - Sortez votre yaourt du réfrigérateur, mélanger le contenu, puis découpez des petits dès de kiwi et de concombre que vous disposez sur votre préparation. Saupoudrez de graines de sésame et quelques noix ou noisettes.
3 - Accompagnez le tout avec un bon thé vert et une barre chocolatée nutréine (code promo NUTRI35LW), riche en oméga 3 et DHA, vitamine B9 et zinc.