Objectif Printemps/été 2024, c'est maintenant !!!
1 - Je prends soin de moi,
2 - Je prends soin de mon alimentation et de ma santé,
3 - Je prends du temps pour me cocooner et je me reconnecte avec moi-même
4 - Je me fais toute belle pour cet été 🩱 et pas que ....
J'opte pour :
1- L'Alimentation des gens heureux, des menus savoureux et surtout bons pour ma santé, ma vitalité, la beauté de ma peau, et non des régimes drastiques.
N.B. : Pour les 50 et plus, n'oubliez pas, on peut paraître jeune, pleine de vitalité avoir un corps tonique et en forme ! A cœur vaillant, rien d'impossible ! Besoin d'être coaché et accompagné ?
2 - Le Jeûne intermittent en alternance avec des dîners légers (sans viande, ni œufs, ni produits laitiers de préférence)
3 - 30' de marche/jour
4 - 2 à 3 séances de sport/semaine
5 - Un temps pour soi : Massage, soins corps, ...
6 - Vitamine D3 (code promo pour chaque commande : lwatry)