Découvrez le guide ultime pour perdre du poids et retrouver une silhouette harmonieuse avec le livre "SelfHacking, Maigrir avec gourmandise" (+ de 440 recettes).
Bienvenue dans une aventure humaine qui peut changer votre vie, en apprenant à connaître votre métabolisme et à cuisiner des plats délicieux et équilibrés. Fini les régimes restrictifs et les méthodes amincissantes inefficaces, avec plus de 4'0 recettes et les précieuses conseils de Frédérique Chataigner, vous pourrez vous faire plaisir tout en perdant du poids. Parce que maigrir ne se résume pas à manger moins calorique, ni à faire du sport à outrance, cette approche novatrice vous permettra de comprendre et hacker votre propre métabolisme pour atteindre vos objectifs de perte de poids de manière durable. N'attendez plus pour entamer votre voyage vers une meilleure version de vous-même !
SelfHacking c’est une méthode complète , saine et illustrée avec + de 400 recettes et toutes les charges glycémiques calculées, (Livre à spirales, 276 pages environ).
Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez l'utilité de connaître la charge glycémique (CG) car elle n’est pas seulement réservée aux diabétiques mais peut vous aider aussi à perdre de la masse grasse sainement et durablement.
Conseils :
Si vous souhaitez profiter d'un coaching personnalisé, vous pouvez prendre un rendez-vous au cabinet ou en visio.
Pour plus d’information sur la Méthode Chataigner, pour trouver un hypno-nutrionniste près de chez vous qui vous accompagnera en ligne ou sur site : Méthode Chataignier
Informations complémentaires :
Les conseils nutritionnels sont validés par notre comité diététique composé de diététiciennes diplômées et d’un médecin endocrinologue.
Les compléments alimentaires de la méthode Chataigner sont sur Zen & Moi , profitez de notre code promo : lwatry